Bueno bueno pues he de decir que siiii lo conseguiiiiiiii!!!! Cumpli al pie de la letra el intake del dia solo la sopa de pollo que ilusiionnn!! =) debo seguir así!! Pero ahora viene mi desengaño xd 69.5kg(-200g)marcaba la bascula hoy =( la verdad que esperaba bajar bastante mas!! pero no me rendiré quizáa este reteniendo líquidos por que estoy con la maldita regla!! la odiooo! xd
Voy a seguir!! mañana me volveré a pesar haber si bajo más y si no es así solo me pesaré una vez a la semana para no desilusionarme =)
Aquí dejo mi intake *el que deberia haber sido*
Desayuno// Nada
Comida// 200ml de caldo de pollo gallina blanca (13cal) y te rojo (1cal).
Merienda// Te rojo (1cal).
Cena// 200ml de caldo de pollo gallina blanca (13cal) y te rojo (1cal).
Ejercicio// 1 hora *salgo a correr con mi hermana*
Total// 29cal
Intake de hoy!
Desayuno// Nada.
Comida// Te rojo (1cal).
Merienda// Nada.
Cena// 10g de tostada silueta (3) (38.4cal) y 50g de pechuga de pollo baja en grasa y sin sal de bienestar (40.7cal).
Total// 79.2cal
Ejercicio// Una hora de running por la playa y 10minutos de abdominales.
=) Besitooos a todas!!
Es inclible! 29kcal al día! te admiro de verdad.. un beso muy grande princesa, sigue así <3
ResponderEliminarYo creo que se debe también a que se te ralentiza el metabolismo. Yo solía perder más cuando comía 500 o 600 kcal que con 100.
ResponderEliminar¿Por qué no pruebas a alternar a ver si engañas al cuerpo?
De todas formas me encantaría probar eso del caldo de pollo.
¿Seguro que es medianamente bebible así sólo? Al menos me ayudaría a controlar mis atracones.
Un besazo!