Resumen del domingo ..
Desayuno// nada
Comida// pizza del telepizza *jamón, extra de queso y atún* 4 trozos.
Cena // 2 trozos de pizza de barbacoa que sobro de la mañana.
Total // un verdadero horror!!
Consecuencia... Hoy me he pesado y pesaba 70.00 kg así que suponiendo que había bajado un poco ayer lo recupere todo.
Resumen lunes...
Desayuno// nada
Comida// un trozo de pan con jamón york.
Cena// una ensalada con lechuga, tomate, aceite y sal, que ni si quiera he podido saborear el primer bocado no me ha gustado y tachan no me la he comido, odio la ensalada sin vinagre!! y una coca-cola light.
Total// Podía haber sido peor!! pero igualmente menuda mierdaaa!! Mañana lo haré mejor!!!
Mañana es mi día libre y voy a tomármelo con tranquilidad, si lo supero con mi intake! sabre que puedo conseguirlo! me he propuesto perder entre 0.4 a 0.5 kg al día.
Me he descargado unos programas de ejercicio para android y están geniales, así no tendré excusa para no hacer algo de deporte aunque sea en casa!! =) Cuando me levante me haré unas fotos para ver mi progreso dentro de un mes, y así todos los meses hasta conseguir mi meta y mantenerla!!
Mañana
Foto para mi progreso
Tomar mis medidas
Cumplir mi intake
Hacer 1h de deporte
bueno nena mañana lo harás mejor, lo imxtante es k no te estancas y sigues adelante =)
ResponderEliminarun besoo
Al comienzo siempre cuesta, y los resultados tardan en hacerse visibles. Muchas veces es porque el cuerpo se resiste a los cambios, y también porque cuesta un poco ir imponiendose esos nuevos hábitos. Pero ya verás que cuando le agarres la rienda, vas a ver los números caer.
ResponderEliminarMucha suerte con ese programa de ejercicios, y a concentarse que hay que seguir adelante.
Besos, princesa
Estan super bien tus planes para mañana, a mi me encanta siempre tomar medidas y hacer fotos y comparar. Espero que todo te vaya mejor, animos y no te rindas. Un besito princesa <3
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