Almuerzo // Te rojo (1cal).
Comida // 200ml de caldo de pollo gallina blanca bajo en grasas (13cal) y te rojo (1cal).
Merienda // Te rojo (1cal).
Cena // 200ml de caldo de pollo gallina blanca bajo en grasas (13cal) y te rojo (1cal).
Ejercicio //
Total // 141.5cal *Hoy lo voy a cumplir*
Proximo dia de peso 3 de febrero.
Esta dieta me ayudo muchisimo para comenzar a realizar ayunos por varios dias, a base de te rojo y agua y 1 manzana al dia cuando sentia un hambre increible. He de contar que despues de 10 dias con la dieta y alternar con ayunos no sientes nada de hambre y me ayudo a bajar a los 56kg que fue mi peso mas bajo, hasta que mi familia se alerto de mi cambio fisico en tan poco tiempo sin apenas deporte y empezaron a controlarme y en mi desesperacion por no querer engordar y no querer comer, comenze a ingerir miles de kilos de comida. Llevo casi 3 años alejada de mi mundo el cual una vez me hizo sentir como una princesa y del cual me arrebataron con comentarios tan dolorosos como estas demasiado delgada te vas a morir come algo, eso me lo decian a cada minuto!! y llegue a donde estoy con 70Kg. Esta vez no pienso parar hasta que llegue a mi meta 49!! He pasado de tener una talla 34-36 segun que tiendas a una 38-40, esto es una autentica mierda!
Este blog simplemente sera mi diario de comida, mi experiencia, mi peso, etc.
Gracias por visitar mi blog, por seguirme.. Yo también te sigo preiosa y espero que consigas lo que deseas :) La dieta que estás haciendo, es genial! Sige así princesa, un besito <3
ResponderEliminarEcho de menos cuando podía hacer intakes como los tuyos.
ResponderEliminarÁnimo nena! Pero con ojo, que luego vienen los atracones (toquemos madera)
princesa :)genial tu intake <3 muchos animos!
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